Wie lange pellt sich die haut nach sonnenbrand

Menschliche Hautzellen werden ständig abgestoßen und ersetzt. Wenn die Haut durch zu viel Sonne geschädigt ist, dann lösen sich viele zerstörte Hautzellen gleichzeitig ab, was zu sichtbaren weißen Hautstellen führt, die sich schälen und lösen. Das kann sehr unattraktiv aussehen und ist außerdem unangenehm, da die Haut oft verbrannt ist, Blasen wirft oder trocken ist. Du kannst deine Haut am besten davor schützen, dass sie sich nach einem Sonnenbrand schält, indem du nicht mehr in die Sonne gehst und einen sehr starken Sonnenschutz aufträgst. Wenn du vergessen hast, dich einzucremen oder falsch eingecremt und dir einen Sonnenbrand zugezogen hast, dann ist die Haut bereits irreparabel geschädigt. Der Schmerz und die Unannehmlichkeiten, wenn die Haut sich schält, können gemildert werden, indem du die verbrannten Stellen feucht hältst, nicht reizt und dich gesund ernährst.

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   Trinke viel. Trinke viel Wasser, damit die Haut genug Feuchtigkeit hat und sich gut selbst reparieren kann. Sonne führt zu einem Flüssigkeitsverlust und Austrocknen der Haut, weshalb es wichtig ist, die verloren gegangene Flüssigkeit in deinem Körper nach einem Sonnenbrand zu ersetzen.

   • Du kannst auch ungesüßten Eistee trinken. Die Antioxidantien in grünem und schwarzem Tee helfen bei der Erneuerung der Haut.[1] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle

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   Vermeide weitere Schäden durch die Sonne. Wenn du draußen bist und die bereits geschädigte Haut nicht ausreichend schützt, dann erhöht das das Risiko, dass die Haut sich schält und der Sonnenbrand wird schlimmer. Die äußere Hautschicht, die eigentlich schützt, ist bereits geschädigt. Schädliche UV-Strahlen können durch diese Hautschicht gelangen.[2] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle

   • Trage eine Sonnencreme auf, die einen LSF von 30 oder höher hat, wenn du mit der bereits geschädigten Haut rausgehst. Trage außerdem schützende Kleidung und Accessoires (Hut, Sonnenbrille), um weiteren Schäden vorzubeugen.[3] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle

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   Bade mit Haferflocken. Die beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von Hafer können der Haut helfen, ihre natürliche Feuchtigkeit beizubehalten und die verbrannte Haut schält sich nicht. Gib für das Haferbad eine bis drei Tassen Haferflocken in eine Badewanne mit warmem Wasser. Lasse das Haferbad 15 bis 30 Minuten lang einwirken. Spüle deinen Körper nach dem Bad mit klarem Wasser ab.

   • Trage nach dem Bad Feuchtigkeitscreme auf deinen Körper auf, um der Haut weitere Feuchtigkeit zu spenden.
   • Du kannst das täglich vor dem Schlafengehen machen, damit deine Haut sich nach einem Sonnenbrand nicht schält.

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   Gib Aloe Vera auf die verbrannte Haut. Aloe Vera ist natürliches Kaktusextrakt, das überall auf der Welt schon seit langer Zeit für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt ist. Du kannst eine Lotion mit Aloe Vera oder pures Aloe-Vera Gel kaufen oder eine Aloe-Vera Pflanze aufbrechen und den Pflanzensaft direkt auf die sich schälende Haut auftragen.[4] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle Aloe Vera kann den Heilungsprozess fördern, den Schmerz des Sonnenbrands bekämpfen und Infektionen vorbeugen.

   • Verwende pure Aloe Vera, die zu 98 bis 100% aus Aloe Vera besteht, damit sie sich nicht klebrig anfühlt.[5] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle
   • Lege die Aloe Vera im Kühlschrank, damit sie sich beim Auftragen auf die Haut noch kühler anfühlt.[6] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle

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   Trage eine Feuchtigkeitscreme auf. Gib Feuchtigkeitscreme auf die verbrannten Hautstellen. Es gibt Feuchtigkeitscremes speziell für Sonnenbrände in den meisten Drogerien. Verwende keine Feuchtigkeitscremes mit Alkohol, Retinol und Alphahydroxylsäuren, denn diese können die empfindliche Haut weiter austrocknen und reizen.[7] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle

   • Trage die Feuchtigkeitscreme wenn möglich den Tag über auf und direkt nach dem Baden, damit die Feuchtigkeit am besten aufgenommen werden kann.[8] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle
   • Alternative Feuchtigkeitsspender sind Babyöl, Kokosöl und Honig.

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   Gib Tee auf die verbrannten Hautstellen. Die Gerbsäure, die natürlicherweise im Tee ist, ist ein tolles Heilmittel für sonnengeschädigte Haut. Lasse eine Kanne schwarzen Tee ziehen und im Kühlschrank abkühlen, bevor du ihn auf die verbrannten Hautstellen mit einer Kompresse oder Sprühflasche aufträgst.[9] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle

   • Der Tee reduziert die Entzündung und Röte und fördert die Heilung.
   • Du kannst auch versuchen, die Teebeutel auf die Haut zu pressen, statt eine Kompresse oder Sprühflasche zu benutzen.[10] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle

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   Nimm ein Bad mit Backsoda (Natron). Ein Backsodabad kann helfen, die pH-Balance der Haut wiederherzustellen und die Reizung durch die Verbrennung zu lindern. Gib circa eine 3/4 Tasse Backsoda ins Badewasser und bade circa 15 bis 20 Minuten, bevor du die Haut mit klarem Wasser abspülst.[11] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle

   • Du kannst auch einen gehäuften Teelöffel Backsoda in eine Schüssel mit kaltem Wasser geben, einen Waschlappen in die Mischung tunken und den ausgewrungenen Waschlappen als Kompresse auf die empfindliche, verbrannte Hautstelle geben.[12] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle
   • Die Haut hat genug Flüssigkeit, wenn dein Urin blassgelb ist.[13] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle

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   Gib Essig auf die verbrannten Hautstellen. Gib weißen oder Apfelessig in eine Sprühflasche und sprühe den Essig auf den Sonnenbrand. Der Essig kann unsichtbaren Blasen und Schälen vorbeugen.[14] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle

   • Wenn der Geruch zu intensiv ist, dann kannst du eine Lösung aus einem Teil Wasser und einem Teil Essig machen und sie auf die Haut sprühen.

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   Gib Vollmilch auf die verbrannte Hautstelle. Tränke einen Waschlappen mit Vollmilch und wringe die überschüssige Milch aus. Gib den Waschlappen dann auf die verbrannte Hautstelle und lasse ihn dort zehn Minuten lang liegen. Wasche die Stelle dann mit klarem Wasser ab.[15] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle Wiederhole das zwei- bis dreimal täglich bis die Haut komplett von der Verbrennung geheilt ist.

   • Milch ist sehr gut für verbrannte Haut, da das enthaltene Protein die Haut beruhigt, während die Milchsäure die Reizung und den Juckreiz der verbrannten Haut lindert.

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   Gib Minzblätter auf die verbrannte Hautstelle. Minzblätter können das Schälen verhindern und die Haut beruhigen und gesundmachen. Verwende frische Minzblätter und zerdrücke sie in einer Schüssel, um den Saft herauszupressen. Gib den Saft direkt auf den Teil deines Gesichts, der sich schält.[16] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle

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   Ernähre dich ausgewogen. Eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung mit viel Wasser, Obst, Gemüse und magerem Fleisch kann deine Haut gesund halten und die negativen Effekte eines Sonnenbrands und das Schälen reduzieren.

   • Iss viel Protein, Eisen und Lebensmittel mit Vitamin A, C und E. Diese Nährstoffe helfen sicherzustellen, dass sich deine Haut vom Sonnenbrand erholen kann.

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   Kratze die Haut nicht. Verbrannte Hautstellen jucken oft, aber wenn du kratzt oder die Haut abziehst, dann führt das nur zu mehr Gewebeschäden an den verbrannten Stellen, die Haut schält sich mehr und das Risiko einer Hautinfektion steigt.[17] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle

   • Wenn du am Sonnenbrand kratzen willst, dann wickle einen Eiswürfel in Stoff oder ein feuchtes Papier und gib ihn auf die Haut. Reibe in kleinen Kreisen über die Stelle, um den Juckreiz kurzfristig zu stillen.
   • Wenn du die geschälte Haut unbedingt entfernen musst, dann ziehe nicht daran, egal wie gerne du das tun würdest. Verwende stattdessen eine kleine Schere und schneide diesen Hautabschnitt vorsichtig weg.[18] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle

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   Bade nicht zu heiß. Bade oder dusche dich mit kaltem bis lauwarmem Wasser, statt mit heißem. Das heiße Wasser trocknet deine Haut aus und fördert das Schälen, während kaltes Wasser sich auf der Haut besser anfühlt und das Risiko des Schälens reduziert.[19] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle

   • Reibe deine Haut nach dem Baden nicht trocken, denn so könntest du die äußerste, verbrannte Hautschicht entfernen, was zum Schälen führt.

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   Verwende keine aggressiven Reinigungsmittel oder Peelings. Seife kann die Haut stark austrocknen. Wenn du einen Sonnenbrand hast, dann soll die Haut so viel Feuchtigkeit wie möglich bekommen, damit sie heilt und sich nicht schält. Verwende so wenig Seife wie möglich. Verwende sie nicht auf den verbrannten Hautstellen.

   • Wenn du Seife verwendest, dann verwende keinen Waschlappen oder Schwamm zum Auftragen. Die rauen Oberflächen dieser Materialien könnten die Haut reizen und zum Schälen führen.
   • Rasiere oder wachse die Stelle auch nicht. Wenn du dich rasieren musst, dann verwende ein reichhaltiges, feuchtigkeitsspendendes Rasiergel, -schaum oder -lotion.[20] X Forschungsquelle Weiter zur Quelle

• Häufige Sonnenbrände können zu Krebs, vorzeitiger Alterung und Blasen führen. Lege dich niemals ungeschützt in die Sonne. Trage immer Sonnencreme mit LSF 30 oder höher auf, wenn du rausgehst. Trage die Sonnencreme immer wieder erneut auf, besonders wenn du nass wirst.
• Gehe zum Arzt, wenn die Haut sich stark schält und es nicht auf die Sonne zurückzuführen ist, denn manche medizinischen Bedingungen können zu einem Schälen der Haut führen.