Welche fahrradgröße bei 190 cm

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Vor dem Kauf eines E-Bikes oder Fahrrades ist es notwendig deine genaue individuelle Rahmenhöhe zu kennen. Hier kannst du in wenigen Schritten für jeden Fahrradtyp die richtige Rahmenhöhe ermitteln ohne extra ein Fachgeschäft besuchen zu müssen.

Die genaue Rahmenhöhe wird über die Schrittlänge berechnet. Du benötigst hierfür lediglich einen Zollstock oder ein Maßband, sowie eine Wasserwaage oder alternativ ein Buch.

Bei der Bestimmung deiner Schrittlänge hilft dir folgendes Video:

Oder verwende folge Anleitung:

Ziehe deine Schuhe und die Hose aus, da das Messergebnis ansonsten je nach Schnitt der Hose von der eigentlichen Höhe abweichen kann.
Ziehe die Wasserwaage / das Buch waagerecht in Ihrem Schritt bis ganz nach oben.
Messe nun mit dem Zollstock oder dem Maßband den Abstand zwischen der Oberkannte der Wasserwaage / des Buches und dem Fußboden. Am besten lass dir hierbei von einer zweiten Person helfen.

Du hast nun deine Schrittlänge in Zentimetern ermittelt. Nun kann deine Rahmenhöhe mit Hilfe der gemessenen Schrittlänge bestimmt werden.

Trage hier deine Schrittläne ein

bei sportlicher Fahrweise eher den kleineren Rahmen wählen
bei tourenorientierter Fahrweise eher den größeren Rahmen wählen

Du hast kein Maßband zur Hand? Auch deine Körpergröße kann als Anhaltspunkt für die Berechnung der Rahmenhöhe dienen.

Körpergröße	Kinder/Jugend	Körpergröße	Mountainbikes	City-/Trekkingrad	Hollandrad	Rennrad
91 - 105 cm	12"	156 - 165 cm	35 - 38 cm	47 - 49 cm	47 - 49 cm	46 - 47 cm
101 - 110 cm	16"	166 - 170 cm	39 - 41 cm	50 - 52 cm	50 - 52 cm	48 - 49 cm
111 - 118 cm	18"	171 - 175 cm	42 - 43 cm	53 - 55 cm	53 - 55 cm	50 - 51 cm
119 - 128 cm	20"	176 - 180 cm	44 - 46 cm	56 - 58 cm	56 - 58 cm	52 - 54 cm
129 - 138 cm	24"	181 - 185 cm	47 - 49 cm	59 - 61 cm	59 - 61 cm	55 - 56 cm
139 - 145 cm	26", 36 - 38 cm	186 - 190 cm	50 - 52 cm	62 - 64 cm	62 - 64 cm	57 - 59 cm
146 - 150 cm	26", 43 - 47 cm	191 - 195 cm	53 - 55 cm	65 - 67 cm	66 - 67 cm	60 - 62 cm
151 - 155 cm	26", 48 - 52 cm	196 - 200 cm	56 - 59 cm	67 - 70 cm	67 - 70 cm	63 cm
		200+ cm	58 cm	70 cm	70 cm	63 cm

Diese Größenempfehlungen sind Richtwerte. Je nach Verhältnis zwischen Beinlänge und Oberkörper kann das Ergebnis variieren.

Die Ermittlung der richtigen Radgröße kann über zwei verschieden Verfahren erfolgen. Zum einen über die Schrittlänge, zum anderen über die Körpergröße. Die Größe eines Fahrrades wird anhand der Reifengröße angegeben. Die Reifengröße wird in Zoll gemessen und angegeben, wobei 1 Zoll = 2,54 cm entspricht. Die Abkürzung für Zoll ist das Anführungszeichen, z. B. 26″
Das Messen über die Schrittlänge führt zu einem genaueren Ergebnis.

Hierzu müssen Sie die Innenlänge Ihrer Beine messen. Dazu stellen Sie sich barfuß mit dem Rücken an die Wand. Klemmen Sie sich nun zwischen die Beine eine Wasserwaage (oder ein Buch). Schieben Sie die Wasserwaage bis ganz nach oben und messen Sie nun mithilfe eines Maßbandes von der Wasserwaage ab, den Abstand bis zum Boden.
Trekkingrad / Rennrad / E-Bike (28″): Schrittlänge x 0,66 = Rahmenhöhe in cm
MTB / Jugend: Schrittlänge x 0,226 x 2,54 = Rahmenhöhe in cm

Liegt der ermittelte Wert der Radgröße genau zwischen zwei Zollangaben, dann gilt die Regel. Auf die kleinere Radgröße sollten Sie zurückgreifen, wenn Sie eher eine sportliche Fahrweise verfolgen, auf die größere Radgröße, wenn Sie eine tourenorientierte Nutzung des Fahrrades verfolgen.

Trekking- oder Reiserad

Körpergröße Empfohlene Rahmengröße
150 – 160 cm    42 – 47 cm
160 – 170 cm    47 – 52 cm
170 – 175 cm    52 – 54 cm
175 – 180 cm    54 – 56 cm
180 – 185 cm    56 – 58 cm
185 – 190 cm    58 – 60 cm
190 – 195 cm    60 – 63 cm
ab 195 cm ab 63 cm

City- / Alltagsrad und E-Bike/Pedelec

Körpergröße Empfohlene Rahmengröße
150 – 160 cm    42 – 48 cm
160 – 170 cm    48 – 52 cm
170 – 175 cm    52 – 55 cm
175 – 180 cm    55 – 58 cm
180 – 185 cm    58 – 61 cm
185 – 190 cm    61 – 63 cm
190 – 195 cm    63 – 66 cm
ab 195 cm ab 66 cm

Mountainbikes Hardtail / Fully

Körpergröße Empfohlene Rahmengröße in Zoll
150 – 155 cm    33 – 36 cm ( 13″-14″ )   26″
155 – 160 cm    35 – 38 cm ( 14″-15″ ) 26″ / 27,5″
160 – 165 cm    38 – 40 cm ( 15″-16″ )   26″ / 27,5″
165 – 170 cm    40 – 43 cm ( 16″-17″ )   26″ / 27,5″
170 – 175 cm    42 – 45 cm ( 16,5″-17,5″ )   26″ / 27,5″ / 29″
175 – 180 cm    44 – 47 cm ( 17,5″-18,5″ )   26″ / 27,5″ / 29″
180 – 185 cm    46 – 49 cm ( 18″-19″ ) 26″ / 27,5″ / 29″
185 – 190 cm    49 – 52 cm ( 19″-20,5″ ) 27,5″ / 29″
190 – 195 cm    51 – 56 cm ( 20,5″-22″ ) 29″
195 cm – ab 56 cm   ( ab 22″ ) 29″

Rennrad

Körpergröße Empfohlene Rahmengröße
155 – 160 cm    47 – 49 cm
160 – 165 cm    49 – 51 cm
165 – 170 cm    51 – 53 cm
170 – 175 cm    53 – 55 cm
175 – 180 cm    55 – 57 cm
180 – 185 cm    57 – 60 cm
185 – 190 cm    60 – 62 cm
190 – 195 cm    62 – 64 cm

Jugendrad / ATB

Körpergröße Empfohlene Rahmengröße
145 – 155 cm    33 – 35 cm    ( 13″-14″ )
155 – 165 cm    35 – 38 cm    ( 14″-15″ )
165 – 170 cm    38 – 41 cm    ( 15″-16″ )
170 – 175 cm    41 – 43 cm    ( 16″-17″ )
175 – 180 cm    43 – 46 cm    ( 17″-18″ )
180 – 185 cm    46 – 48 cm    ( 18″-19″ )
185 – 190 cm    48 – 53 cm    ( 19″-21″ )
190 – 195 cm    53 – 56 cm    ( 21″-22″ )

Kinderräder 12″ – 24″

Körpergröße Alter Empfohlene Radgröße
95 – 105 cm    ca. 2-3 Jahre    12 “
100 – 115 cm    ca. 3-4 Jahre    12″ – 16″
100 – 120 cm    ca. 4-5 Jahre    16″ – 18″
115 – 125 cm    ca. 5-6 Jahre    18″
120 – 135 cm    ca. 6-8 Jahre    20″
130 – 150 cm    ca. 8-11 Jahre    24″