Show Page 2Page 2
Wer eine Trennung von seiner Liebe schon einmal verkraften musste, der weiß, dass es sich anfühlt, als würde einem das Herz zerreißen. Die Mechanismen zur Bewältigung des Trauerschmerzes sind ganz unterschiedlich. Der Schmerz, der dabei empfunden wird, auch. Nicht immer korreliert die Stärke des Schmerzes mit der Stärke der Liebe zum verlorenen Partner. Ein anderer psychologischer Mechanismus, der beim Verarbeiten einer Beziehung nämlich durchaus eine Rolle spielen kann, ist, welchen Stellenwert die Beziehung für einen hatte. Wie sehr hat man sich über die Beziehung definiert? Betrachten wir aus der Sicht der Psychologie: Zehn Unterschiede zwischen Liebe und emotionaler Abhängigkeit. Der Lebensweg: erstes Anzeichen emotionaler AbhängigkeitAbhängigkeit ist ein hartes Wort. Es birgt viel Stärke und gleichermaßen viel Schwäche in sich. Stärke dahingehend, was Abhängigkeit mit einem macht. Schwäche diesbezüglich, wie angreifbar und verletzlich man sich deshalb fühlen kann. Unser aller Lebensweg ist ein Prozess. Wir lernen aus einer Kindheit, entwickeln uns in der Jugend, machen erste Erfahrungen mit Partnern, versuchen, negative Erlebnisse zu verarbeiten, und lassen uns auf einen neuen Menschen ein. Doch was ist, wenn zunehmend Gedanken aufkeimen: Warum passiert mir das immer wieder? Warum falle ich ständig auf denselben Typ Mensch herein? Wieso werde ich immer wieder enttäuscht? Warst du niemals lange ohne Beziehung? Bist immer von einer Verbindung in die nächste gestolpert? Doch immer gleiche Muster haben stets zum Ende dieser Beziehungen geführt?
Zehn Unterschiede zwischen Liebe und emotionaler AbhängigkeitGrundsätzlich eines vorweg: Von der Zuneigung beziehungsweise Anerkennung eines anderen zehren zu wollen, heißt nicht automatisch, dass man emotional abhängig ist. Selbstverständlich darf man sich durch die Liebe und Anerkennung anderer gut fühlen, ein Jeder wünscht sich Bestätigung – nur sollte dies nicht vorrangig der Fall sein und der eigene Selbstwert nicht davon abhängen. Das bringt uns auch schon zum Kern, um den sich alles dreht: mangelnde Selbstliebe ist das eigentliche Problem. Das eigene Leben mit Inhalten füllen zu können. Sein Glück nicht ausschließlich über andere zu definieren. Genau darum geht es. Zehn Punkte, die einen Hinweis darauf geben können, dass du in deinen Beziehungen womöglich eher in einer emotionalen Abhängigkeit als in einer Liebe auf Augenhöhe bist. Diese Punkte können sowohl auf dich als auch auf deinen Partner zutreffen:
Ein Unterschied zwischen Liebe und emotionaler Abhängigkeit wird deutlich anhand des Trennungsschmerzes. Zumeist ist dieser bei einer emotionalen Abhängigkeit deutlich intensiver, ähnlich einem Drogenentzug. Auch wenn die meisten von uns diesen noch nicht gehabt haben dürften und ein Vergleich dahingehend wenig fruchtbar erscheint, so fühlt es sich doch ähnlich schmerzhaft an, wenn das vermeintliche Lebenselixier fehlt. Merke: Wer seinen Selbstwert kennt und weiß, was einen im eigenen Leben glücklich macht, der wird Trennungen leichter überwinden lernen. Schön und gut soweit. Aber dass man sich toll fühlt, nahezu beflügelt, wenn man verliebt ist, dass man sich stärker fühlt, wenn man einen Weg gemeinsam gehen kann, sollte doch unmöglich ausschließlich negativ bewertet werden?! Wo ist nun das Maß zwischen Liebe und emotionaler Abhängigkeit? Woran erkennt man eine Beziehung basierend auf Liebe, nicht Abhängigkeit?Zehn Punkte, die eine gesunde Beziehung charakterisieren, in welcher sich ehrliche Liebe entwickeln kann:
Unterschied zwischen Liebe und emotionaler Abhängigkeit: der SelbstwertObwohl der Hinblick auf den Selbstwert sich durch den gesamten Artikel zieht, soll er gegen Ende noch einmal explizit herausgestellt werden. Er stellt die Basis für alle Unterschiede da, die sich in Beziehungen finden, die durch Liebe versus durch emotionale Abhängigkeit gekennzeichnet sind. Arbeiten wir an unserem Selbstwert, berücksichtigen wir ebenjene aufgezählte Punkte und der Schlüssel zu einem glücklicheren Leben und keiner Neverending-Story mit immer denselben Verhaltensmustern und Unglücken ist gegeben. Wie genau man dabei vorgehen kann, wird unser nächster Artikel aufzeigen: Was tun, wenn man emotional abhängig ist? Ähnliche Artikel
|