Nicht selten verbringen Kinder mehr Zeit im Bett, als sie tatsächlich Schlaf brauchen. Kein Wunder, wenn sie dann beim Zubettgehen quengeln oder sich mit dem Einschlafen schwer tun. Der kindliche Schlafbedarf insgesamt verringert sich mit zunehmendem Alter, bleibt aber auch weiterhin von Kind zu Kind verschieden. So brauchen Kleinkinder mit etwa zwei Jahren im Durchschnitt 12 bis 13 Stunden Schlaf, mit drei, vier Jahren oft nur noch elf bis zwölf Stunden. Aber auch in diesem Alter sind Abweichungen von bis zu zwei Stunden völlig normal. Im Vergleich zum Säuglingsalter reduziert sich mit der Anpassung auf den Tag-Nacht-Wechsel vor allem der Tagesschlaf. Ein neugeborenes Baby kann diesen Wechsel noch nicht kennen, es hat einen Rhythmus von 5 bis 6 Schlafphasen über Tag&Nacht verteilt, in denen es jeweils ca. 4 Stunden schläft. Bei den meisten einjährigen Kleinkindern hat sich die Anzahl der Schlafphasen auf 3 verringert, ein längerer Nachtschlaf ohne Aufzuwachen mit etwa 6 bis 8 Stunden (gesamte Nachtschlafzeit bis zu 12 Stunden) und noch 2 kürzere Schlafperioden tagsüber. Mit 18 Monaten schlafen fast alle nur noch einmal am Tag und manche können mit 24 Monaten sogar schon ganz auf einen Mittagsschlaf verzichten. Auch hier gibt es jedoch von Kind zu Kind starke Unterschiede. Der nächtliche Schlaf verlängert sich im Durchschnitt von 8 Stunden nach der Geburt auf fast 12 Stunden bis zum zwölften Lebensmonat, womit die gesamte Nachtschlafzeit (nicht Durchschlafzeit) mit allen Unterbrechungen gemeint ist. Ab dem zweiten Lebensjahr verringert sich mit dem gesamten Schlafbedarf des Kindes auch seine Nachtschlafzeit bis auf knapp 11 Stunden im 6. Lebensjahr. Hier handelt es sich wie auch bei den Angaben zum Tagesschlaf um Durchschnittswerte, die von Kind zu Kind anders sein können. Page 2
Ab wann sollten die Kleinen eigentlich am Tag nur noch einmal schlafen? Unser Kleiner (9 1/2 Monate) hält nur bis zum Mittag durch, wenn er morgens so gegen 7:30 Uhr erst aufsteht. Leider ist er meistens eher, also so gegen 6:30 Uhr schon wach und dann gegen 9:30 Uhr wieder hundemüde. In letzter Zeit habe ich ihn dann ca. 15 min schlafen lassen und wieder geweckt. War dann zwar kurz grimmig, hat aber bis zum Mittag wieder durchgehalten. Heute hat er dann aber nur noch geweint und hat sich mit dem Mittagessen sehr schwer getan. Das tat mir richtig weh, so daß ich geneigt bin, ihn wieder zweimal hinzulegen (vormittags und am frühen Nachmittag) - leider wären die Nächte dann wohl wieder kürzer. Wie habt ihr das gemacht?
9 Antworten:
Antwort von Himbaer am 26.05.2009, 12:24 Uhr Hallo, mein Kurzer macht auch erst nur einen Mittagsschlaf, seit er 12 Monate alt ist. Vorher gings auch nur mit 2 Tagesschläfchen, umgestellt hat er sich von alleine. Gruß
Antwort von nikolausi am 26.05.2009, 13:52 Uhr Hallo!" Also meine Kleine 9 Monate., steht um 7,45 auf, hält dann bis 10.45 durch, macht ein Nickerchen von 20 Minuten und hält dann wieder bis 13.00 aus. dann gibts Mittagessen und dann geht sie ins Bett zum Mittagsschlaf. Mittagsschlaf von 13.15 bis ca. 15.00. dann hält sie wieder bis 17.00 aus dann wieder ca, 20 Min. Nickerchen und hält bis 19.30 aus. Abendessen und ab ins bettchen. Ich hoffe ich konnte helfen.
Antwort von schanucki am 26.05.2009, 14:45 Uhr Hallo, Um ca 19.30 Uhr ist dann Zapfenstreich LG schanucki
Antwort von Hotsprings am 26.05.2009, 16:04 Uhr Also meiner macht in 90% der Fälle nur noch Mittagsschlaf seit er ca. 11 Monate alt ist. Meist schläft er so ca. 2 Stunden, manchmal weniger, manchmal mehr. Er schläft so zwischen 11 und 12 Uhr ein bis ca. 13 oder 14 Uhr. Es kommt aber immer noch vor, dass wenn er arg früh wach ist, dass er dann einfach früher müde wird. Dann gebe ich ihm oft ne halbe Banane oder etwas Obst, damit er was im Bauch hat und lege ihn halt früher hin. Mittagessen gibt es dann halt wenn er wieder wach ist. Er geht um 20 Uhr ins Bett und ist so gegen 6 Uhr wach. Scheint ein Wenigschläfer zu sein, aber das hatte er von Anfang an. Er hat noch nie mehr als 13 Stunden geschlafen inkl. Tagesschlaf, außer in den ersten 6 Wochen.
Antwort von Muddie2006 am 26.05.2009, 17:09 Uhr Mein Kleiner ist fast 10 Monate alt! Er schläft von 19h-6h! Dann manchmal noch gegen 9h für 30 MInuten und einen Mittagsschlaf macht er von 13h-14.30/15h! Er macht den Vormittagsschlaf noch, wenn er vor 6h wach wird oder extrem viel Neues lernt (so wie jetzt gerade). Dann hält er nicht bis mittags durch! Freue mich aber auch schon, wenn er nur noch den Mittagschlaf macht! Bei meinem Großen habe ich gelernt, dass das alles von allein kommt! Er schlief allerdings erst mit 12 MOnaten verlässlich nur noch einmal am Tag! Dann allerdings ca 3Std! LG
Antwort von lady26 am 26.05.2009, 19:39 Uhr Seit seinem 1. Geburtstag (vor 4 Wochen) hält er nur noch Mittagschlaf: 19.30-6 Uhr 12.00-13.30 ins bett wieder 19.30... vorher hat er immer nach 3,5 Stunden immer 1 Std. geschlafen, also vorm. so gegen 9.30 und nachm. gegen 14.30 LG
Antwort von NoukiesMom am 26.05.2009, 20:42 Uhr Hallo, meine Kleine macht nur noch einen Mittagsschlaf seit sie ca. 11 bis 12 Monate ist. Wir sind mit knapp einem Jahr das erste Mal zur Spielgruppe gegangen und da diese vormittags von 9:00 bis 10:30 Uhr ist, musste ich ihr vorher den Vormittagsschlaf abgewöhnen, der sonst genau in diese Zeit gefallen wäre. Und wenn Madame müde ist, ist sie unausstehlich War erst sehr schwer, da sie damals nur bis ca. 6:00 morgens geschlafen hat und um 9:30 schon wieder müde war... Aber mit langsamer Gewöhnung und der stetigen Verkürzung des Vormittagsschläfchens war die ganze Umstellung in ca. einem Monat über die Bühne.
Antwort von Dor am 27.05.2009, 8:40 Uhr Meine beiden haben mit ca. 15 Monaten von 2 Tagesschläfchen auf 1 Mittagsschlag umgestellt, der war dann aber anfangs auch sehr früh, so gegen 12:00 oder auch 11:30. LG, Doris
Antwort von Julians.Mama am 27.05.2009, 10:23 Uhr Meiner hat mit 17 oder 18 Monaten von 2 Tagesschläfchen auf 1 Mittagsschlaf umgestellt, so gegen 11:30 bis 13 Uhr. Das ist bis heute, er ist 25 Mon. alt, so geblieben, Nachtschlaf von 20 bis 6 Uhr.
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Hallo, unsere Kleine ist jetzt 16 Monate und eigentlich schläft sie mittlerweile gut. Allerdings ist es so, daß sie manchmal aus dem Mittagsschlaf zu früh erwacht (zumindest glaube ich daß das das Problem ist) und dann nur schreit, strampelt und sich gar nicht beruhigen läßt. ... von kfischgen 12.05.2009 Frage und Antworten lesen Stichwort: Mittagsschlaf
Hallo! Wie handhabt ihr das eigentlich mit dem Mittagsschlaf? Meine beiden sind jetzt 5 1/2 Monate alt und wachen morgens so gegen acht auf. So gegen 9 gibt es was zu spachteln, Milch oder Brei, je nach dem was grad gewünscht wird. Nun sind sie dann aber schon gegen 11 wieder ... von Verena254 23.04.2009 Frage und Antworten lesen Stichwort: Mittagsschlaf
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Antwort von Himbaer am 26.05.2009, 12:24 Uhr Hallo, mein Kurzer macht auch erst nur einen Mittagsschlaf, seit er 12 Monate alt ist. Vorher gings auch nur mit 2 Tagesschläfchen, umgestellt hat er sich von alleine. Gruß
Antwort von nikolausi am 26.05.2009, 13:52 Uhr Hallo!" Also meine Kleine 9 Monate., steht um 7,45 auf, hält dann bis 10.45 durch, macht ein Nickerchen von 20 Minuten und hält dann wieder bis 13.00 aus. dann gibts Mittagessen und dann geht sie ins Bett zum Mittagsschlaf. Mittagsschlaf von 13.15 bis ca. 15.00. dann hält sie wieder bis 17.00 aus dann wieder ca, 20 Min. Nickerchen und hält bis 19.30 aus. Abendessen und ab ins bettchen. Ich hoffe ich konnte helfen.
Antwort von schanucki am 26.05.2009, 14:45 Uhr Hallo, Um ca 19.30 Uhr ist dann Zapfenstreich LG schanucki
Antwort von Hotsprings am 26.05.2009, 16:04 Uhr Also meiner macht in 90% der Fälle nur noch Mittagsschlaf seit er ca. 11 Monate alt ist. Meist schläft er so ca. 2 Stunden, manchmal weniger, manchmal mehr. Er schläft so zwischen 11 und 12 Uhr ein bis ca. 13 oder 14 Uhr. Es kommt aber immer noch vor, dass wenn er arg früh wach ist, dass er dann einfach früher müde wird. Dann gebe ich ihm oft ne halbe Banane oder etwas Obst, damit er was im Bauch hat und lege ihn halt früher hin. Mittagessen gibt es dann halt wenn er wieder wach ist. Er geht um 20 Uhr ins Bett und ist so gegen 6 Uhr wach. Scheint ein Wenigschläfer zu sein, aber das hatte er von Anfang an. Er hat noch nie mehr als 13 Stunden geschlafen inkl. Tagesschlaf, außer in den ersten 6 Wochen.
Antwort von Muddie2006 am 26.05.2009, 17:09 Uhr Mein Kleiner ist fast 10 Monate alt! Er schläft von 19h-6h! Dann manchmal noch gegen 9h für 30 MInuten und einen Mittagsschlaf macht er von 13h-14.30/15h! Er macht den Vormittagsschlaf noch, wenn er vor 6h wach wird oder extrem viel Neues lernt (so wie jetzt gerade). Dann hält er nicht bis mittags durch! Freue mich aber auch schon, wenn er nur noch den Mittagschlaf macht! Bei meinem Großen habe ich gelernt, dass das alles von allein kommt! Er schlief allerdings erst mit 12 MOnaten verlässlich nur noch einmal am Tag! Dann allerdings ca 3Std! LG
Antwort von lady26 am 26.05.2009, 19:39 Uhr Seit seinem 1. Geburtstag (vor 4 Wochen) hält er nur noch Mittagschlaf: 19.30-6 Uhr 12.00-13.30 ins bett wieder 19.30... vorher hat er immer nach 3,5 Stunden immer 1 Std. geschlafen, also vorm. so gegen 9.30 und nachm. gegen 14.30 LG
Antwort von NoukiesMom am 26.05.2009, 20:42 Uhr Hallo, meine Kleine macht nur noch einen Mittagsschlaf seit sie ca. 11 bis 12 Monate ist. Wir sind mit knapp einem Jahr das erste Mal zur Spielgruppe gegangen und da diese vormittags von 9:00 bis 10:30 Uhr ist, musste ich ihr vorher den Vormittagsschlaf abgewöhnen, der sonst genau in diese Zeit gefallen wäre. Und wenn Madame müde ist, ist sie unausstehlich War erst sehr schwer, da sie damals nur bis ca. 6:00 morgens geschlafen hat und um 9:30 schon wieder müde war... Aber mit langsamer Gewöhnung und der stetigen Verkürzung des Vormittagsschläfchens war die ganze Umstellung in ca. einem Monat über die Bühne.
Antwort von Dor am 27.05.2009, 8:40 Uhr Meine beiden haben mit ca. 15 Monaten von 2 Tagesschläfchen auf 1 Mittagsschlag umgestellt, der war dann aber anfangs auch sehr früh, so gegen 12:00 oder auch 11:30. LG, Doris
Antwort von Julians.Mama am 27.05.2009, 10:23 Uhr Meiner hat mit 17 oder 18 Monaten von 2 Tagesschläfchen auf 1 Mittagsschlaf umgestellt, so gegen 11:30 bis 13 Uhr. Das ist bis heute, er ist 25 Mon. alt, so geblieben, Nachtschlaf von 20 bis 6 Uhr.
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Ab wann sollten die Kleinen eigentlich am Tag nur noch einmal schlafen? Unser Kleiner (9 1/2 Monate) hält nur bis zum Mittag durch, wenn er morgens so gegen 7:30 Uhr erst aufsteht. Leider ist er meistens eher, also so gegen 6:30 Uhr schon wach und dann gegen 9:30 Uhr wieder hundemüde. In letzter Zeit habe ich ihn dann ca. 15 min schlafen lassen und wieder geweckt. War dann zwar kurz grimmig, hat aber bis zum Mittag wieder durchgehalten. Heute hat er dann aber nur noch geweint und hat sich mit dem Mittagessen sehr schwer getan. Das tat mir richtig weh, so daß ich geneigt bin, ihn wieder zweimal hinzulegen (vormittags und am frühen Nachmittag) - leider wären die Nächte dann wohl wieder kürzer. Wie habt ihr das gemacht?
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Hallo! Wie handhabt ihr das eigentlich mit dem Mittagsschlaf? Meine beiden sind jetzt 5 1/2 Monate alt und wachen morgens so gegen acht auf. So gegen 9 gibt es was zu spachteln, Milch oder Brei, je nach dem was grad gewünscht wird. Nun sind sie dann aber schon gegen 11 wieder ... von Verena254 23.04.2009 Frage und Antworten lesen Stichwort: Mittagsschlaf
Hallo, unser Kleiner ist knapp über 4 Monate und bisher hatten wir einen schönen Schlaf- und Wachrhythmus: gegen Mittag 3 - 4 Stunden Mittagsschlaf, ansonsten 20 Uhr ins Bett und geschlafen bis 8 früh (natürlich mit 1 - 2 Stillunterbrechungen). Seit ein paar Tagen schläft er ... von Clivi88 07.04.2009 Frage und Antworten lesen Stichwort: Mittagsschlaf
Hallo! Meine tochter wird bald 1Jahr alt. Ist es normal das sie in dem alter 2stunden mittagsschlaf macht? Eigentlich ist es ja kein mittagsschlaf. da sie heute um kurz nach 10uhr wieder müde war. Um halb 8war sie wach. liegt es vielleicht an den zähnen? Oder kann es was ... von collamaus 10.03.2009 Frage und Antworten lesen Stichwort: Mittagsschlaf
Paula ist jetzt 2 Jahre alt und es scheint so, als ob Sie jetzt am Wochenende zu Hause keinen Mittagsschlaf mehr machen möchte! Sie scheint nicht sonderlich müde zu sein, schläft aber, wenn wir dann mit dem Auto unterwegs sein sollten um die Mittagszeit, im Auto sofort ein! ... von fotokath 01.03.2009 Frage und Antworten lesen Stichwort: Mittagsschlaf
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