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Der Body Mass Index bei Frauen wurde in den letzten Jahren verstärkt diskutiert. Hintergrund war die häufig diagnostizierte Magersucht bei Models, die als gesundheitliches Problem angesehen wurde. In der „Nationalen Charta der Deutschen Textil- und Modebranche“ wurde ein Body Mass Index bei Frauen von mindestens 18,5 als anstrebenswert festgelegt, während in Frankreich sogar eine ärztliche Bescheinigung eingefordert wird. Auch hier gilt ein Body Mass Index bei Frauen von unter 18,5 als Hinweis auf Anorexie bzw. Untergewicht. Anoxerie oder Magersucht gilt als schwerwiegende Krankheit, die insbesondere bei Frauen vorkommt. Die Häufigkeit von Essstörungen bei 16-jährigen Mädchen lag 2006 laut den Daten des Robert Koch-Instituts bei alarmierenden 35,2 Prozent, die Anzahl diagnostizierter Fälle von Magersucht in deutschen Krankenhäusern lag 2016 bei knapp 8.000. Wie wird der Body Mass Index bei Frauen ermittelt?Auch, wenn das Gewicht von Frauen deutlich häufiger Teil der medialen Berichterstattung ist, wird der BMI auf dieselbe Weise ermittelt wie bei Männern. Man bzw. frau erhält diesen, indem das Körpergewicht durch die Körpergröße zum Quadrat geteilt wird. Die Unterscheidung zwischen Frau und Mann resultiert lediglich daraus, dass seitens der Weltgesundheitsorganisation WHO geschlechtertypische Richtwerte für Normalgewicht bzw. Über- und Untergewicht ausgegeben wurden. Welcher Body Mass Index bei Frauen wird als ideal definiert?Gegenüber dem BMI für Männer, wird der Body Mass Index bei Frauen ein wenig strenger interpretiert. Hintergrund ist die seitens der WHO unterstellte größere Muskelmasse beim Mann, die in aller Regel einen um „1“ erhöhten Wert als tolerabel ansieht. Anders formuliert, liegt der Bereich, innerhalb dessen der Body Mass Index bei jungen Frauen „normal“ ist, zwischen 19 und 24, während für Männer desselben Alters 20 bis 25 angesetzt werden. Mit zunehmendem Alter steigt das Intervall, wobei die Unterschiede zwischen den Geschlechtern erhalten bleiben. Kritik am Body Mass Index bei FrauenDie Kritik am Body Mass Index bei Frauen ist letztlich identisch mit der allgemeinen Kritik am BMI. Als problematisch gilt vor allem, dass nicht der Muskelmasse bzw. dem Fettanteil Rechnung getragen wird. So werden auch Leistungssportlerinnen mit viel (schwerem) Muskelanteil als übergewichtig angesehen, wenngleich es keinen Anhaltspunkt für diese Vermutung gibt. Als normative Einheit ist der BMI daher weder für Frauen noch für Männer geeignet.
Kritik am Body Mass Index Alternativen zum BMI BMI & Magersucht
Für alle Geschlechter berechnet sich der BMI nach folgender Formel: Gewicht BMI = ---------------------------- Größe² Die Angabe des Gewichtes erfolgt in Kilogramm, die Größe wird in Metern angegeben. BMI Tabelle Frauen
Der optimale Body Mass Index nach Alter:
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Der Body-Mass-Index - kurz BMI - ist ein Kennwert, der hilft, festzustellen, ob Gewicht und Körpergröße in einem medizinisch gesunden Verhältnis zueinander stehen oder ob die Person beispielsweise stark übergewichtig, also adipös ist. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) teilt den BMI in sechs verschiedene Klassen ein:
Das individuell anzustrebende, ideale Gewicht hängt allerdings auch von Alter, Geschlecht, vorliegenden Krankheiten und weiteren Angaben ab. Außerdem sollte etwa das Taille-Hüft-Verhältnis einbezogen werden. Ihr Arzt oder ihre Ärztin hilft Ihnen, das für Sie passende Gewicht festzulegen. Wie ermittle ich den BMI?Der BMI errechnet sich nach folgender Formel: Körpergewicht (in Kilogramm) geteilt durch Körpergröße (in Metern) zum Quadrat. Ein Rechenbeispiel soll diese Formel klarer machen: Eine Person ist 1,70 Meter groß und 80 Kilogramm schwer. Die Rechnung für die Bestimmung des BMI lautet dann : 1,70 x 1,70 = 2,89 Teilen Sie jetzt das Gewicht durch diesen Wert: 80 : 2,89 = 27,7 27,7 – oder aufgerundet 28 – ist der Body-Mass-Index (BMI) dieser Person. Taillenumfang und Taille-Hüft-Verhältnis statt BMIDer Body-Mass-Index erlaubt nur eine erste grobe Einschätzung. Wer viel Muskelmasse besitzt, kann beispielsweise einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig im eigentlichen Sinne zu sein. Auch sagt der BMI nichts über die Verteilung des Körperfetts aus. Dabei gilt insbesondere zu viel Bauchfett als gesundheitliches Risiko. Es gibt andere Einteilungen, die das Alter und das Geschlecht in die Beurteilung mit einbeziehen. So ändern sich mit steigendem Alter beispielsweise der Stoffwechsel und die Körperzusammensetzung. Als aussagekräftiger betrachten viele Fachleute daher mittlerweile den Wert "Taillenumfang in Zentimeter geteilt durch Körpergröße in Zentimeter" (englisch: Waist-to-Height-Ratio, abgekürzt WHtR). Hier gilt ein Wert unter 0,5 (bei Älteren unter 0,6) als erstrebenswert. Auch der Taillenumfang allein hilft zur groben Orientierung: Er sollte bei Männern nicht über 102 Zentimeter, bei Frauen nicht über 88 Zentimeter liegen.
Die Körperfülle richtig messen: BMI & Co.
Der Einfluss des Gewichts auf die Gesundheit lässt sich auf diverse Arten berechnen. Das Maßband sagt dabei mehr als die Waage, weil das Taille-Hüft-Verhältnis auch den Körperbau einbezieht Gilt der BMI-Rechner auch für Kinder?Für Kinder gelten eigene Regeln. Hier gibt es spezielle BMI-Tabellen und der BMI kann hier nur als Richtwert angesehen werden, da sie noch wachsen. Sollten Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind zu viel oder zu wenig wiegt, sprechen Sie am besten mit dem Kinderarzt oder der Kinderärztin darüber. Setzen Sie das Kind auf keinen Fall einfach auf Diät.
BMI-Rechner für Kinder
Mithilfe unseres BMI-Rechners können Sie ermitteln, ob Ihr Kind im Vergleich zu seinen Altersgenossen eher normal-, unter- oder übergewichtig ist
Viele Menschen fürchten, dass sie während der Coronapandemie zunehmen – weil sie sich im Home-Office weniger bewegen und der Kühlschrank gleich um die Ecke steht, oder weil Stress und Ängste zum Frustessen verleiten. Die gute Nachricht: Die Ausnahmesituation kann sogar helfen, ungesunde Routinen hinter sich zu lassen, sich also bewusster zu ernähren. Viele Tipps, wie Sie gesund abnehmen – auch und gerade in Zeiten der Coronapandemie – finden Sie in unserem Spezial Abnehmen. Fragen zu Corona? Alle Infos im Überblick gibt es auf unserer Schwerpunktseite www.apotheken-umschau.de/Coronavirus.
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