Wie lang kann ein mensch ohne wasser überleben

Mit dem Wissen, dass wir im Durchschnitt zu 70% aus Wasser bestehen ist es ein leichtes sich vorzustellen, wie wichtig dieses Element für unseren Körper ist. Der Mensch kann wochenlang ohne Nahrung auskommen, aber nur wenige Tage ohne Flüssigkeit.

Wasser ist die Grundlage dafür, dass alle Funktionen im Organismus, wie Köperaufbau, Stoffwechsel, Verdauung, Herz-Kreislauf-Funktion und Gehirnfunktion ablaufen können.

In etwa drei Viertel unseres Wasserhaushaltes befindet sich innerhalb der Zellen. Der Rest fließt außerhalb der Zellen, d.h. in Blut- und Lymphgefäßen oder im Raum zwischen den Zellen. Eine der Hauptaufgaben von Wasser im Körper ist der Transport von Stoffen in und aus der Zelle heraus. Hierfür ist es besonders wichtig, ein gutes, kristallines Wasser zu trinken, das aufgrund seiner besonders feinen Struktur von Wassermolekülen besser in die Zelle kommt.

Wasser transportiert jedoch nicht nur die festen Bestandteile, sondern auch die im Wasser gespeicherten Informationen und gibt sie an unser Körperwasser ab. Umso wichtiger ist es, hochwertiges Wasser zu trinken, das uns schmeckt. Wir empfinden ein Wasser dann als wohlschmeckend, wenn es die für uns wichtigen Informationen in Form von Frequenzen (=Schwingungen) enthält. Wir sind dann auf der „gleichen Wellenlänge“. Unser Körper kommuniziert uns über den Geschmack, welche Frequenzimpulse Körper, Geist und Seele, also unser Gesamtsystem,  gerade brauchen.

Mittlerweile gibt es einen eigenen Zweig in der ganzheitlichen Medizin: die Informationsmedizin. Einer der ersten, die in diese Richtung geforscht haben, war der Japaner Masaru Emoto. Mit seinen Wasser-Kristallbildern und seinem Buch „Die Botschaft des Wassers“ wurde er weltberühmt. Auch St. Leonhards arbeitet mit dem Labor von Emoto in Deutschland zusammen und lässt regelmäßig seine 7 stillen Wässer mittels Kristallfotografie energetisch untersuchen.

15.02.2016

So wichtig ist Flüssigkeit für unseren Körper

© Getty Images

Ohne Nahrung kann der Mensch im Durschnitt einen Monat überleben. Aber dies ist nur ein Richtwert. Eine bedeutende Rolle spielen der Gesundheitszustand des Menschen, die körperliche Aktivität, Alter und äußere Faktoren, wie die Umgebungstemperatur. Wenn dem Körper zusätzlich Vitamine und Mineralstoffe zugeführt werden, kann der Mensch sogar länger überleben. Wassermangel spüren wir bereits deutlich früher als Nahrungsmangel. So macht sich Dehydratation bemerkbar .

Ab wann ist Wassermangel tödlich?
Quantitativ gesehen ist Wasser der wichtigste Bestandteil des menschlichen Körpers. Entsprechend wichtig ist Wasser für uns. Das Gewicht eines Neugeborenen wird zu 75% von Wasser bestimmt. Bei Erwachsenen sind es noch etwa 65% und bei älteren Menschen nur noch 50% Körpergewichtanteil. Muskeln bestehen zu 2/3 aus Wasser, weshalb Frauen einen geringeren Wasseranteil haben als Männer. - Sie haben weniger Muskelmasse.
Wasser ist Lösungs- und Transportmittel. Es liefert Nährstoffe in die Zellen und hilft dem Körper beim Stoffwechsel. Besonders im Sommer macht sich Wasserverlust rasch bemerkbar, da wir mit Hilfe von Schweiß unseren Körper kühlen. Ab wann Waser tatsächlich tödlich ist, hängt daher von ebenso vielen Faktoren ab, wie die Frage ab wann ein Mensch den Hungertod stirbt. Ein gesunder Mensch kann in etwa 3-4 Tage durchhalten, im Extremfall vielleicht sogar 12 Tage. Die Todesursache bei Wassermangel ist meist ein Kreislaufzusammenbruch oder eine innere Vergiftung. Die Nieren können ohne Wasser nicht mehr arbeiten, weshalb die Gifte die Organe des Körpers angreifen. Ein Organversagen ist die Folge.

Lesen Sie hier weiter:

Das passiert, wenn Sie zu viel Wasser trinken

Zur Vollversion des Artikels

Weitere Artikel

Wie lange kann der Mensch ohne Wasser überleben? Wie viel Wasser muss man mindestens täglich trinken, um überleben zu können?

Was kann man tun, um auch ohne Wasser möglichst lange durchzuhalten?

Themenübersicht:

Solange überlebst du ohne Wasser

⇒ Überlebensrichtwert: 3 Tage bis max. 1 Woche

Eine allgemeine Einschätzung besagt, dass ein junger und gesunder Mensch zwischen 3 bis 4 Tage ohne Wasser überleben kann. In Extremfällen haben Menschen auch schon eine ganze Woche oder 9 und bis zu 11 Tage ohne Trinkwasser überlebt.

So überlebte ein Bergmann nach dem Grubenunglück von Lassing (Österreich) im Sommer 1998 fast 10 Tage ohne zu essen und trinken. Diese extreme Zeitdauer kann jedoch als Ausnahme betrachtet werden.

Laut Biologieprofessor Randall K. Packer von der George Washington Universität beläuft sich die Höchstzeit die jemand ohne Wasser auskommen kann auf eine Woche. Also die maximale Dauer von 7 Tagen. Diese Angabe bezieht sich auf Schätzungen, die anhand von Beobachtungen an Sterbenden entstanden.

Faktoren für Überlebenszeit ohne Wasser

Wie lange jemand ohne Wasserzufuhr auskommen kann ohne zu sterben, das hängt von zahlreichen Umständen ab.

Der minimale Tagesbedarf an Trinkwasser beträgt bei einer durchschnittlichen erwachsenen Person zwischen 0,6 bis 2 Litern.

Menschen können Wasser nicht lange speichern, weshalb es immer wieder neu zugeführt werden muss. Ältere Menschen können zudem etwa 10 % weniger Wasser in den Zellen speichern als junge Menschen. Deshalb müssen ältere Menschen regelmäßiger trinken als jüngere Menschen um auf die gleiche Überlebenszeit bei Wassernot zu kommen.

Bei Stress verlieren wir mehr Körperflüssigkeit als im Ruhezustand. Also müssen wir in Stresssituationen auch mehr trinken. Der wichtigste Faktor in Bezug auf den Wasserverlust ist jedoch die Temperatur. Steigt die Temperatur nur um 1 Grad Celsius, so steigt auch unser Wasserbedarf um mindestens einen halben Liter.

Faktoren für Überlebenszeit ohne Wasser in der Schnellübersicht:

• Temperatur
• Bei hoher Temperatur: Art der Kleidung, Schatten oder Sonne
• Alter
• Stress
• Tätigkeit oder Ruhezustand
• Speicherfähigkeit des Wassers der jeweiligen Person
• Spezifische Schäden oder Vorerkrankungen (Nierenprobleme)
• Verwundungen, Blutungen (bei Unfällen, Grubenunglücken)

Warum überleben Menschen nicht ohne Wasser?

Mindestens zur Hälfte oder sogar bis zu zwei Dritteln bestehen wir aus Wasser. Dieses Wasser wird ständig für die Körperfunktionen benötigt. Selbst im Ruhezustand muss hierfür Wasser zur Verfügung stehen. Zudem kann aufgenommenes Wasser auch nur eine gewisse Dauer in den Körperzellen abgespeichert werden.

Ist kein ausreichendes Wasser im Körper vorhanden, dann müssen Körperfunktionen zurückgefahren werden. Bei Hitze weiten sich zudem die Gefäße, um besser Wärme abgeben zu können. Dadurch fließt das Blut dann noch schneller hindurch. So entsteht bei Wassermangel in Verbindung mit Hitze ein Teufelskreislauf.

Jan Baus, Intensivmediziner und Leiter des Zentrums für Notfalltraining am Unfallkrankenhaus Berlin drückt es folgendermaßen aus: „„Dann fließt die gleiche Menge Blut sozusagen in weiteren Rohren, und das Blut versackt.“

Als erste Folge des Wassermangels tritt Durst auf. Wird dieser nicht durch Trinken beantwortet, dann kommt es irgendwann zu Schwindelgefühl und Kopfschmerzen. Werden diese Symptome beobachtet, dann ist ein Hitzschlag nicht mehr weit. Es sollte also sofort gehandelt werden. Noch besser ist es jedoch, es erst garnicht soweit kommen zu lassen.

Beim Wandern bei Hitze und unzureichender Wasserzufuhr kann es zu Dehydratation und in der Folge zu Hitzschlag kommen. Da Hitzschlag lebensgefährlich werden kann, solltest du Gegenmaßnahmen kennen.

Siehe: Tipps gegen Dehydratation

Strategien gegen Verdursten

Vorsorge ist die beste Überlebensstrategie gegen Verdursten

Abenteurer und Arktisforscher Arved Fuchs ist sich sicher, dass er all seine teils extrem gefährlichen Arktisabenteuer nur deshalb überlebte, weil er und seine Crew bis ins Detail vorbereiteten.

So schrieb er in seinem Buch Grenzen sprengen: Erfahrungen aus Extremsituationen erfolgreich nutzen (Kaufen: Bei Amazon ansehen), dass eine gründliche Vorbereitung die beste Überlebensstrategie ist.

Wenn du weißt, dass du pro Tag mindestens 1,5 Liter oder besser 2 Trinkwasser für dich bereithalten musst um dein Überleben zu sichern, dann kannst du bei all deinen Unternehmungen mit dieser Zahl rechnen.

Beim Wandern weißt du, dass du immer reichlich Wasser in der Trinkflasche mitnehmen solltest.

Mit Hinsicht auf den Notvorrat zuhause weißt du, dass du für unvorhergesehene Ereignisse wie z.B. länger anhaltende Stromausfälle mindestens 2 Liter Wasser pro Person und Tag auf Vorrat haben solltest.

Den Notvorrat an Wasser zuhause kannst du entweder durch Lagerung bereitstellen oder du garantierst ihn durch die Nutzung von Wasserfiltern.

Letzte Aktualisierung am 19.05.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

10 Tipps für langes Überleben ohne Wasser

1. Vorsorge ist die beste Überlebensstrategie (Wasservorrat, Trinkflaschen, Wasserfilter)
2. Atmen mit geschlossenem Mund (bei offenem Mund geht Wasser verloren durch Verdunsten)
3. Ausreichende Körperbedeckung (geringere Verdunstung über die Haut)
4. Möglichst Bewegung vermeiden (keine Anstrengung, kein Schwitzen)
5. Stress vermeiden (durch Stress werden die Körperfunktionen angekurbelt, dadurch wird mehr Wasser benötigt)
6. Wenn vorhanden, immer wieder Wasser trinken in kleinen Schlucken
7. Ist absolut kein Wasser mehr vorhanden, auch aufs Essen verzichten (benötigt Wasser für die Verdauung)
8. Bei blutenden Wunden diese schnellstmöglich verschließen
9. Speichelfluss anregen durch Kauen auf einem Stück Gummi (bei geschlossenem Mund)
10. Versuchen, alle Körperfunktionen zurückzufahren: Nicht bewegen, aufregen, denken / am besten versuchen zu schlafen (auch beim Denken wird vom Gehirn Wasser benötigt)

Trinkwasser Buch: 157 Seiten

Das 157-seitige eBook Trinkwasser Basiswissen für Outdoor und Notsituationen kannst du nun auch als Nichtmitglied des ousuca® Survivalkurses erwerben.

• Überlebenswichtiges Grundwissen 
• Trinkwasser Krisenvorsorge
• Sofortiger Download

Fazit

Ein Mensch kann zwischen drei Tagen bis maximal eine Woche ohne Trinken überleben. Jedoch ist die tatsächliche Überlebenszeit von unterschiedlichen Faktoren abhängig wie Alter, Temperatur, Stressfaktoren oder allgemeiner Gesundheitszustand der entsprechenden Person.

Die beste Überlebensstrategie gegen Verdursten ist Vorsorge durch reichlich trinken, ein angemessener Wasservorrat oder das Garantieren von Trinkwasser durch Wasserfilter.

Bei Unfällen wo aufgrund unvorhergesehener Ereignisse keine Vorsorgemaßnahmen greifen, kann durch angemessenes Verhalten die Überlebenszeit ohne Wasser hinausgezögert werden.

Quellen:

• Pulled from rubble after 16 days: Water secret to survival / nbcnews.com
• Unglaublicher Weltrekord: 40 Tage ohne Essen und 7 Tage ohne Wasser / myheimat.de
• Das passiert im Körper, wenn wir verdursten / welt.de

* Was der Stern bedeutet: Für Links die mit einem * markiert sind, können wir eine Provision erhalten, wenn über den verlinkten Anbieter eine bestimmte Aktion zustande kommt. Für dich entstehen dadurch keine Mehrkosten. Für das reine Setzen des Links erhalten wir kein Geld.