Wem Intervallfasten schon extrem vorkommt, für den ist die OMAD-Diät wohl eher nichts. Hier wird nämlich nur eine einzige Mahlzeit am Tag gegessen. Das lässt zwar ziemlich sicher die Kilos ...
Die Idee mit nur einmal am Tag abnehmen kam mir in einer Diätphase. Ich hatte viel Stress und wollte mit einer Mahlzeit meinen Tagesablauf vereinfachen. Meine Erfahrungen 1-mal am Tag essen um ...