Pada gerakan guling belakang sering terjadi kesalahan dalam melakukan rangkaian gerakan kesalahan apa yang sering dilakukan?

Pada gerakan guling belakang sering terjadi kesalahan dalam melakukan rangkaian gerakan kesalahan apa yang sering dilakukan?

Foto oleh Yan Krukov: https://www.pexels.com/id-id/foto/duduk-kamar-kegembiraan-tersenyum-8613177/

Kunci jawaban materi Penjaskes kelas 6 SD/MI. kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan ketika guling depan.

Bobo.id - Pada pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (Penjaskes) Kelas 6 SD/MI, materinya adalah rangkaian pola gerak dominan dalam aktivitas senam.

Sebelum mengetahui kunci jawabannya, teman-teman dapat menyimak materinya secara singkat terlebih dahulu.

Salah satu olahraga yang bisa kita lakukan untuk menyehatkan tubuh adalah senam lantai.

Gerakan senam lantai melatih tubuh untuk menumpu, bergantung, keseimbangan, menolak, berputar, berayun, melayang, dan mendarat.

Dari latihan gerakan tersebut, kita bisa melakukan guling depan, guling lenting, handstand, dan melompati peti.

Untuk mengetahui materi ini lebih lanjut, kerjakanlah soalnya. Apakah teman-teman sudah selesai mengerjakan soal-soalnya?

Kalau sudah, coba cocokkan dengan kunci jawaban di bawah ini, ya. 

Apa saja kesalahan yang sering dilakukan ketika guling depan? 

Jawaban: 

Baca Juga: Berbagai Akibat Kekurangan Vitamin K, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD

Guling depan adalah gerakan melingkarkan tubuh ke depan, yang urutan gerakannya di mulai dari memutar tengkuk, punggung, pinggang, hingga panggul bagian belakang.

Ketika melakukan gerakan ini, ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan, yaitu. 

1. Tumpuan tangan tidak tepat 

Posisi tangan yang dijadikan tumpuan kurang tepat dan menyebabkan kita kesulitan menggulingkan diri ke depan.

Biasanya, posisi tangan terlalu jauh, dekat, terlalu lebar, atau terlalu sempit. Jadi, pastikan posisi tumpuan tangan selebar bahu dan jaraknya sekitar 50 centimeter dari kaki. 

2. Tumpuan tangan kurang kuat 

Selanjutnya, tumpuan tangan kurang kuat juga jadi salah satu kesalahan dalam gerakan guling depan.

Akibatnya, kita tidak bisa menyeimbangkan tubuh dan membuatnya tidak kuat menopang, serta berguling ke samping.

Jadi, pastikan tumpuan tangan sudah kuat agar bisa menolah tubuh ke depan. 

Baca Juga: 4 Kesalahan dalam latihan pencak silat, Materi Penjaskes Kelas 6 SD/MI

3. Bahu tidak menempel di matras 

Bahu sering kali tidak menempel matras ketika melakukan guling depan.

Sehingga, menyebabkan tubuh tidak stabil dan tubuh tidak berguling ke depan dengan baik.

Jadi, pastikan sebelum berguling bahu sudah menempel matras agar bisa menjadi tumpuan dan mendorong tubuh ke depan. 

4. Tangan tidak melakukan tolakan 

Agar bisa berguling ke depan, kita harus melakukan tolakan menggunakan tangan. Kesalahan ini biasanya masih sering dilakukan dan mengakibatkan guling depan tidak berhasil. 

5. Kaki tidak menekuk 

Melakukan guling depan, kaki harus ditekuk pada gerakan akhir sebelum mendarat.

Sehingga memudahkan kita berguling dengan sempurna dan menghadap ke arah depan.

Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan Materi Senam Ketangkasan, Buku Siswa PJOK Kelas 5 SD

Karena, jika kaki tetap dalam posisi lurus, maka tubuh tidak bisa digulingkan ke depan. 

Pembahasan dan jawaban ini bisa menjadi pemandu bagi orang tua dalam mendampingi anak selama belajar di rumah. 

Sumber: Buku Siswa Semangat Berolahraga Kelas 6 SD/MI, Kurikulum 2013 Revisi, Kemendikbud. 

---

Kuis!
Apa saja latihan dari senam lantai?
Petunjuk: Cek halaman 1!

Tonton video ini, yuk! 

----  

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

latihan mendorong bola di lakukan secara?

Tehnik service yang dilakukan dengan arah diagonal terdapat pada permainan, kecuali … * A.tenis lapangan B.Bulutangkis C.sepak takraw D.tenis meja gan … da Tolongg bgt ya, udah mepet soalnya;(

8. Perhatikan penjelasan berikut! ✓ Berdiri seimbang dengan tumpuan dua kaki dan salah satu kaki didepan Pandangan diarahkan pada bola dan badan sedik … it condong kedepan kedua tangan terbuka di atas kepala dengan siku bengkok kesamping Dorong bola keatas dengan menggunakan pangkal jari-jari tangan diikuti denga gerakan meluruskan kedua siku dan lutut sehingga badan lurus Penjelasan diatas merupakan prosedur atau cara melakukan salah satu pola gerak das dalam permainan bola voly, yaitu .... A. servis bawah B. servis atas C. passing bawah D. passing atas

1. Sebutkan minimal 4 tehnik dasar sepak bola! 2. Sebutkan minimal 4 tehnik dasar bola voli! 3. Sebutkan tahapan lompat jauh yang benar ! 4. Bagaimana … cara menjaga kesehatan pribadi ? 5. Apakah manfaat dari melakukan aktifitas fisik/olahraga secara teratur ?​

latihan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan rounders yang tidak dapat dilakukan secara individu adalaha. melempar dan menangkap di depan di … ndingb. melempar bola lambung lalu melakukan swingc. melempar bola lambung lalu melakukan pukulan buntd. memukul bola dari operan​