Ist es schwierig mit 34 schwanger zu werden?

Ist das Leben ein bisschen gefestigt und läuft es im Job, ist für viele Frauen der Zeitpunkt gekommen, um schwanger zu werden. Das Problem: Mit Mitte 30 klappt es mit der Erfüllung des Babywunschs oft nicht mehr so schnell.

Man hört es so oft: Einmal nicht aufgepasst und schwupps... schwanger. Doch was sich so leicht anhört, ist in vielen Fällen mit einiger Warterei und dem richtigen Timing verbunden. Besonders dann, wenn man schwanger werden möchte und mit Mitte 30 schon zur "älteren Generation" zählt.

Im Video: 6 erstaunliche Fakten über die Schwangerschaft

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Tatsächlich gibt es nur wenige Tage im Menstruationszyklus einer Frau, an denen sie schwanger werden kann. Der Zyklus beginnt immer am ersten Tag der Periode. Je nach Zykluslänge findet der Eisprung etwa zwei Wochen später statt. Und nur am Tag des Eisprungs selber, sowie an den beiden Tagen danach, stehen die Chancen gut, schwanger zu werden.

In den Tagen davor ist eine Schwangerschaft möglich, da die Samenzellen des Mannes bis zu vier Tage im Körper der Frau überleben können. Mit deutlich höherer Wahrscheinlichkeit werdet ihr jedoch schwanger, wenn ihr am Tag des Eisprungs selbst ungeschützten Sex habt.

Schwanger werden mit Mitte 30: Darum warten viele Frauen so lange

Jedes vierte Kind hat heutzutage eine Mama, die 35 Jahre oder älter ist. An sich ist das ein guter Zeitpunkt um schwanger zu werden. Mit 30 steht man mitten im Leben, hat die Ausbildung abgeschlossen, schon ein paar Jahre gearbeitet und vielleicht Karriere gemacht. Die wilden Jahre liegen hinter einem, viele haben ein bisschen Geld gespart. Man ist insgesamt reifer und fühlt sich der Herausforderung "Kind" gewachsen. Hat man dann noch den richtigen Mann an der Seite, kann das Projekt Baby in die konkrete Umsetzung gehen.

Gründe, warum schwanger werden mit 30 Jahren und älter so schwer ist

Allerdings ist es gar nicht so einfach in diesem Alter schwanger zu werden. Mit Anfang 30 merken die meisten Frauen noch keinen Unterschied. Doch schon ab Mitte 30 sinkt die Chance schwanger zu werden deutlich. Die Fruchtbarkeit der Frau lässt nach. Sie hat nicht mehr jeden Monat einen Eisprung und ohne Eisprung samt Eizelle ist eine Schwangerschaft ausgeschlossen.

Ein weiteres Problem, wenn man schwanger werden möchte: Mit Mitte 30 wird die Schwangerschaft als Risikoschwangerschaft eingestuft. Die Wahrscheinlichkeit für eine Fehlgeburt steigt deutlich an. Mit Anfang 40 endet fast jede dritte Schwangerschaft in den ersten Wochen in einer Fehlgeburt. Auch das Risiko für eine Fehlbildung des Babys steigt ab 35 Jahren deutlich an. Mit 35 liegt es bei etwa 0,3 Prozent, mit 40 bei 1 Prozent und mit 46 bei 5 Prozent.

Die besten Tipps, um schwanger zu werden

Mit Mitte 30 ist es schwerer schwanger zu werden, deswegen verraten wir euch hier ein paar Tipps, damit ihr schon bald euer Wunschbaby im Arm halten könnt:

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• Behaltet euren Zyklus im Blick. Besorgt euch einen Ovulationstest, um den Eisprung ganz genau bestimmen zu können. Weitere Methoden zur Bestimmung der fruchtbaren Tage findet ihr bei Frauenärzte im Netz.
• Achtet auf eine ausgewogene Ernährung. Trinkt möglichst selten Alkohol und hört mit dem Rauchen auf.
• Frauen mit Normalgewicht werden schneller schwanger als Frauen mit ein paar Kilos zu viel oder zu wenig. Nehmt entsprechend etwas ab oder zu.
• Besorgt euch ein Folsäurepräparat aus der Apotheke. Die meisten Frauen haben einen leichten Mangel. In den ersten Wochen der Schwangerschaft ist das Vitamin sehr wichtig für eine gesunde Entwicklung des Babys.
• Entspannt euch. Stress ist Gift, wenn ihr schwanger werden wollt. Lernt Yoga oder meditiert, um so zur Ruhe zu kommen.

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Durch Zufall hatte ich eine Sendung im öffentlich-rechtlichen gesehen zum Thema „Kinderwunsch“. In der Gesprächsrunde saßen viele Ärzte & Ärztinnen und es wurden sehr viele Faktenchecks und Statistiken einbezogen. Die Headline stammte aus dieser Sendung – und sie hat mich sehr nachdenklich gemacht.

Kurz danach saß ich mit Freundinnen zusammen. Wir kennen uns alle schon aus Schulzeiten, sind alle Mitte Dreißig und leben alle völlig unterschiedliche Leben. Wir sind sieben Frauen, wobei nur zwei von uns (bisher) Kinder haben. Kinder habe genau genommen nur ich, Isa hat vor kurzem gerade erst ein Baby bekommen. Auch die anderen möchten gerne Mutter werden. Irgendwann. Vorher wollen sie noch den richtigen Mann finden, Karriere machen, um die Welt reisen. “Ich will ja hier kein Spielverderber sein, aber ihr wisst schon, dass die Zeit tickt und das Kinder kriegen zunehmend schwierig wird?” frage ich in die Runde…

Die Wahrheit ist ein Schlag ins Gesicht!

Meine Freundin mit Baby auf dem Arm schießt hinterher “Aber Karriere und Reisen geht doch auch mit Kind, oder?” – dabei schaut sie natürlich mich fragend an. Es war eine Mischung zwischen Behauptung und Frage. „Schließlich sehen wir doch an Dir, dass das geht!“ Klar! Das geht alles mit Kind, aber anders halt. Wie anders? “Na ja, all deine Prioritäten verschieben sich, vieles wird zu einem Kraftakt und irgendwann entscheidet man, dass manche Vorstellungen von früher vielleicht doch nicht mehr so ganz zu deinem Leben passen. Es muss dann halt nicht mehr Bali sein, sondern ein Urlaub in Dänemark wird plötzlich viel machbarer für Dich. Na klar geht Bali auch, aber halt nicht mehr so einfach.” – “Genau deshalb will ich noch ein, zwei Jahre warten, dann kann ich das jetzt noch richtig genießen!”- “Das verstehe ich. Aber was ist, wenn es dann nicht so einfach klappt? Du bist dann 37 Jahre alt und die Wahrscheinlichkeit dass Du sofort schwanger wirst, liegt bei etwa 5%. Zumindest wenn man der Statistik glaubt. Und weil Du nicht ewig Zeit hast, musst Du direkt in eine Kinderwunschklinik gehen.” – “Du hast ja jetzt leicht reden, Du bist schon ewig mit deinem Freund zusammen und bist jung Mutter geworden!- “Ja, ich sitze im Glashaus und werfe gerade Steine. Entschuldige. Aber im Grunde möchte ich nur, dass ihr wisst, dass es natürlich einfach klappen kann. Aber wenn ich so in mein Umfeld schauen – bei vielen ist es ein langer Weg gewesen, der auch oft belastend war. Ich denke wir sollten hier zumindest darüber sprechen, dass es vielleicht nicht einfach easy-peasy sein wird. Keine Frage, ich bin für euch da. Aber es kann ein längerer Weg werden, als man denkt.” So geht das Gespräch weiter. Wir kennen uns seit knapp zwanzig Jahren und können sehr offen und oft schonungslos miteinander sprechen. Doch trotzdem gehen wir alle aufgewühlt nach Hause. Schließlich ist das kein wirklich leichtes Thema und wird von den meisten von uns erfolgreich verdrängt. Bis es eben so weit ist, man probiert schwanger zu werden und es klappt nicht. Viele versuchen es erst einmal ein Jahr lang und gehen erst dann zum Arzt, doch da die Frauen immer älter werden, bis sie sich entscheiden, Kinder zu bekommen, florieren die Geschäfte bei Kinderwunschkliniken.

Am nächsten Tag ruft mich meine Freundin Nina an. Sie hat das Gespräch am härtesten getroffen, denn sie ist Single und findet einfach nicht den Mann fürs Leben, geschweige denn zum Kinderkriegen – sehnt sich aber schon viel länger nach einer Familie und Kindern, als jede andere von uns. “Ist es wirklich so krass mit der Fruchtbarkeit?” fragt sie mich. Was soll ich antworten? Ja ist es, müsste ich wohl antworten – jetzt, wo ich die Zahlen und Statistiken kenne. Doch es fällt mir verdammt schwer. Schließlich erzähle ich ihr, dass eine liebe ehemalige Kollegin ihr erstes Kind mit 45 bekommen hat. Dass sie auch in einer Kinderwunschbehandlung war. Aber sie hatte eben auch zwei Fehlgeburten. Und die waren nicht leicht zu verdauen. Am Ende kam sie dank moderner Medizin zum Kind, aber es hatte auch seinen Preis. Vielleicht hätte es irgendwie auch ohne Hilfe geklappt, aber dann wäre es wohl wirklich der „Lottogewinn“ gewesen. Und klar, man macht doch (fast) alles um seine Chancen bei so einem wichtigen Thema klar zu verbessern oder?

Zu den Fakten  

Die Natur ist nicht gnädig mit uns Frauen. Während die Männer ab der Pubertät etwa 1% der Spermien pro Jahr verlieren, sieht das bei uns Frauen leider sehr viel schlechter aus.

Mütter sind heute im Durchschnitt knapp 30 Jahre wenn sie ihr erstes Kind bekommen. Laut Medizin ist es da „schon fast ein Lotteriegewinn, wenn Frau da ganz ohne Zutun schwanger wird.“ (Anmerkung: Bei mir hat es dennoch auf natürlichem Wege, trotz PCO-Syndrom geklappt!)

Ein Blick auf die Zahlen:

• Die Anzahl der Eizellen ist begrenzt
• Ab Geburt besitzt ein Mädchen etwa 400.000 Eizellen, die sich stetig abbauen und nicht neu bilden
• Mit 20 Jahren sind es nur noch 100.000 Eizellen.
• Mit 30 Jahren es etwa 35.000 Eizellen.
• Mit 40 Jahren ist bereits jede zweite Frau unfruchtbar.

Diese Zahlen sind ganz schön erschreckend. Dass wir Frauen da oft so weit von der Realität entfernt sind und allgemein eine so große Unwissenheit zu diesem Thema herrscht, liegt vor allem daran, dass wir uns einfach nicht damit konfrontieren möchten. Wer möchte sich mit Anfang Zwanzig schon damit auseinandersetzen, ob man eventuell Eizellen einfriert? Man denkt nicht darüber nach, ob man schwanger werden kann oder nicht, man geht ganz einfach davon aus. Laut einer Laut einer Studie des Familienministeriums haben familienlose Frauen zwischen 35 bis 41 Jahre gut 45 % keinen Zweifel an Fruchtbarkeit. Und sogar zwischen den 40- und 50-jährigen glauben knapp 27 %, dass sie noch fruchtbar sind. 

Ein gesellschaftliches Problem

Dass ich mit fast 30 Jahren beim ersten Kind als “junge Mutter” bezeichnet wurde (zumindest in Berlin), ist Tatsache. Dabei liege ich laut Statistischem Bundesamt damit perfekt im bundesweiten Durchschnitt, denn da liegt das durchschnittliche Alter der Mutter beim ersten Kind bei genau 29,6 Jahren. Ziemlich spät, wenn man die Zahlen der Fruchtbarkeit dabei im Auge behält. Doch was sind die Ursachen dafür, dass wir heute so vermeidlich spät Kinder bekommen? Liegt es nur an dem Karrierewunsch der Frau? Daran, dass “Frau” sich vor dem Kinderkriegen verwirklichen will? Oder liegt es vielmehr an den Männern, die häufig den Kinderwunsch der Frau verzögern? Oder liegt es daran, dass es uns heute schwerer fällt, uns früh zu binden? (Hier an keiner Stelle ein Urteil, sondern vielmehr ein paar – zugegeben etwas provokante – Fragen)

In meinen Augen unterstützt die heutige Gesellschaft keine Frauen (bzw. junge Menschen) heute früh Kinder zu bekommen und verurteilt sie gleichzeitig, wenn sie erst spät Eltern werden. Eine Situation, die enormen Druck aufbaut und Deutschland definitiv als Kinderland durchfallen lässt. Setzen, Sechs!

Und so steigt die Zahl der “alten Mütter” (was für eine schreckliche Bezeichnung). Laut dem statistischen Bundesamt haben 1997 rund 13.500 Frauen, die mindestens 40 Jahre alt waren, Kinder zur Welt gebracht, 2014 waren es bereits über 35.000 Frauen. Besonders gestiegen ist dabei die Zahl der Frauen, die mit über 45 Jahren geboren haben. Es ist toll, dass das in der heutigen Zeit möglich ist. Ich für meinen Teil möchte, dass alle Menschen ihren Kinderwunsch erfüllen können, doch gleichzeitig finde ich diese Entwicklung ernüchternd. Vor allem, weil der Aufwand mit über 40 Jahren schwanger zu werden so enorm groß ist: Fruchtbarkeitsbehandlungen, künstliche Befruchtungen, Fehlgeburten, enorme emotionale und physische Belastung und vom Finanziellen ganz zu schweigen…

Und jetzt komme ich wieder mit ein paar Zahlen und Fakten um die Ecke!

Künstliche Befruchtung bedeutet, dass Eizellen entnommen werden und entweder im Labor zusammengerührt, oder in die Eizelle eingespritzt werden. Wenn die Befruchtung einer oder mehrerer Eizellen gelungen ist, werden Embrionen der Mutter in die Gebärmutter eingepflanzt.

Doch jetzt kommen die Zahlen laut Statistik dazu:

-> Nur 28% der Frauen werden nach der künstlichen Befruchtung schwanger!

-> Nur bei 20 % der Frauen kommt es auch zur Geburt!

-> Auch die Wahrscheinlichkeit einer Geburt sinkt mit zunehmendem Alter rapide.

Bei einer 42-jährigen Frau liegt die Wahrscheinlichkeit einer Geburt nach künstlicher Befruchtung nur noch bei 9 %, mit 44 Jahren nur noch unter 4%.

Ich will keine Angst schüren, aber ich finde es wichtig, dass über all das gesprochen wird. Denn nur wenn man die Fakten kennt, die Wahrscheinlichkeit und die Herausforderungen, haben wir vielleicht die Chance, dass sich in der Zukunft unsere Gesellschaft etwas verändert. Denn unser zweites Problem – und das sehe ich als wirklich noch viel größeres Problem an: Leider werden Frauen und Männer in dem oft emotional belastenden Prozess nicht ausreichend begleitet. Sie werden nicht gut vorbereitet, nicht mental gestärkt, sie haben oft nicht das Umfeld darüber zu sprechen, werden selten aufgefangen und haben häufig das Gefühl, alleine mit diesem Druck klarkommen zu müssen. In unserer Gesellschaft, in der es so normal ist, „spät“ Kinder zu bekommen, wird der Prozess damit einhergeht leider unter den Teppich gekehrt. Was das aber für die vielen Menschen bedeutet, die hier keinen einfachen Weg haben, wird schlichtweg ignoriert.

Ich bin froh, dass die Medizin uns so viel ermöglicht. Ich finde das auch wichtig. Trotzdem würde ich mir wünschen in einer Gesellschaft zu leben, in der es nicht nur normal ist, mit Anfang oder Mitte Zwanzig eine Familie zu gründen, sondern in einer, in der das ebenso gefördert wird, wie zu einem späteren Zeitpunkt. Und wenn mir jetzt einer mit dem Totschlagargument “Hätte ich mit meinem Freund von vor 10 Jahren ein Kind bekommen… dann wären wir jetzt getrennt…!” kann ich nur entgegen, dass es doch nie eine Garantie gibt. Wie viele Leute kenne ich, die mit Mitte Dreißig ein Kind bekommen und bei denen es genauso wenig klappt! Und wer weiß, vielleicht hätte die Beziehung ja gerade gehalten, weil man ja zur gleichen Zeit den gleichen Fokus im Leben hatte!? Who knows. Was ich damit sagen will: Es sollte uns doch grundsätzlich einfacher gemacht werden, Kinder zu bekommen – aber vor allem, sollten wir JEDEN Weg tolerieren und auch unterstützen!

In Sachen Beziehungen will ich mich eh nicht wirklich äußern. Das kann klappen, oder aber auch nicht. Das sind Entscheidungen, die man für sich oder miteinander treffen muss, da kann keiner von außen sich erlauben ein Urteil zu fällen. Aber das Thema haben wir ja in den Ausgaben 7 und 8 des MUMMY MAG Paper von ziemlich allen Seiten beleuchtet.

Trotzdem, wie schön wäre es, wenn man in den Zwanzigern eine Familie gründen möchte und nicht mehr nur auf Argumente gegen Kinder ankämpfen muss. Es wäre erstrebenswert, dass der Arbeitsmarkt es auch jüngeren Menschen erleichtert, Kinder zu bekommen, wenn man finanziell vielleicht noch nicht ganz so gut abgesichert ist, wie eben zehn Jahre später. Aktuell heißt es doch eher „Wenn ich mir Kinder leisten kann“ – und das ist in den seltensten Fällen bei Arbeitsmarkteintritt, geschweige denn während des Studiums oder während der Ausbildung so. Das könnte doch prinzipiell mal ein richtig guter Ansatz sein. Vielleicht werden dann in der Zukunft aus den statistischen 1,58 pro Frau auch glatte zwei Kinder!? 

Übrigens, meine Freundin Nina hat sich mittlerweile wieder bei Tinder (Die Rechtschreibkorrektur macht daraus übrigens „Kinder“ – hahaha) angemeldet und einige sehr nette Dates gehabt. Mal sehen, vielleicht ist ja bald der passende Mann dabei… Und wenn nicht, es gibt auch viele Möglichkeiten, sich als Single Frau den Kinderwunsch zu erfüllen. Hier kennen ich zahlreiche Argumente dagegen.

Ich für meinen Teil kann nur sagen, dass ich JEDE/N mit Kinderwunsch unterstützen möchte – in jedem Alter, in jeder Lebenssituation und auf jedem Weg. Und es aber genauso richtig finde, dass manche Menschen einfach gar keinen Kinderwunsch haben – und sich diese Menschen auf keinen Fall unter Druck gesetzt fühlen sollten, einem gesellschaftlichen Bild zu entsprechen. Aber das ist schon der Übergang in ein anderes Thema…